Эластичный бинт против спортивных травм: памятка выбора бинта

Женщины проводят свою жизнь более активно, нежели мужчины. Современная женщина легко может найти время и на работу, и семью, и поход в тренажерный зал или йогу. Однако, иногда растяжение мышц может отравить жизнь и поломать планы, поэтому в домашней аптечке обязательно должен присутствовать эластичный бинт цена украина. Если такового не имеется, аптеки предлагают их широкий ассортимент, остается только выбрать подходящий, но как это сделать?

На рынке представлены бинты с высоким содержанием синтетики, всего несколько фирм производят их из натуральных материалов. Разумеется, лучше отдать предпочтение тканым бинтам, потому что они лучше прилегают к телу, более приятны на ощупь и самое главное – они позволяют коже дышать.

Кроме различия материалов, бинты различаются еще и по размерам. Это сделано неспроста. На каждый участок тела предусмотрена определенная длина. Поэтому, перед походом в аптеку, нужно ознакомиться с памяткой, которая представлена ниже:

Памятка для выбора бинта:

— 1-1, 5 м – Используется для лучезапястного сустава;

— 2 м – Используется для голеностопа;

— 3 м – Используется для колена;

— 2-2, 5 м – Используется для локтей.

Еще одним немаловажным фактором при выборе является возможность бинта прилегать к неровным поверхностям – податливость. Чем выше податливость выбранного бинта, тем лучше и легче наложить его на локоть или колено, например. Высокой податливостью, как правило, обладают тканевые бинты, в составе которых преобладает хлопок. На вид они напоминают марлевый бинт.

Понятно, что цена хлопкового бинта будет выше, нежели синтетического. Но это совсем не означает, что синтетические бинты уступают тканевым. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, а также области назначения, которые лучше узнать у лечащего врача.

С выбором разобрались, осталось разобраться с правилами наложения. Они представлены ниже:

  1. Наложение бинта всегда производится снизу вверх, натяжение должно быть равномерным, при этом предыдущий оборот должен закрываться последующим примерно на треть ширины бинта.
  2. Наложение бинта в зависимости от части тела:
  • Лучезапястный сустав – от начала пальцев кисти до середины предплечья.
  • Голеностоп – от пальцев стопы до середины голени.
  • Колено – от середины голени до середины бедра.
  • Локоть – от середины предплечья до середины плеча.

Ни в коем случае не пережимать сосуды. Это может привести к отекам!

Зная эти правила, можно забыть о растяжениях раз и навсегда.

Добавить комментарий

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности 

доступен плагин ATs Privacy Policy ©

Спонсоры