Польза велосипеда для организма человека

На сегодняшний день, в век развития высоких технологий и промышленности, образованные люди всё чаще задумываются о своём здоровье.

Большинство людей среднего класса являются работниками офисов и имеют сидячую работу, а при таком образе жизни для поддержания тонуса мускулатуры и борьбы с профессиональными жировыми отложениями физическая нагрузка просто необходимо.

Но большинство из нас, понимая это, всё равно не может выделить этому занятию время: вставать в шесть утра, чтобы совершить утреннюю пробежку, не каждому под силу. А записаться в спортивную секцию наподобие тренажёрного зала или фитнесс-центра нередко просто не хватает времени и сил, поскольку стандартный рабочий день у большинства людей длится до вечера, а у некоторых он вообще ненормированный, а после трудового дня, когда голова идёт кругом, уж никак не до тренажёров.

Так как же поступить в данной ситуации?

Выход из положение есть.

Чтобы чувствовать себя великолепно и регулярно тренировать мышцы всего тела, вам нужно купить велосипед, который будет вашим ежедневным другом, помощником, а при желании, и ежедневным транспортом.

Мало того, что этот предмет прекрасно тренирует опорно-двигательный аппарат, она ещё вырабатывает устойчивость к физическим нагрузкам у дыхательной и сердечно-сосудистой системы – при езде на велосипеде учащается частота сердечных сокращений и дыхания, а именно при высоком пульсе происходит сжигание лишних жиров, которые отложились на ваших боках во время долговременной офисной работы.

Езда на велосипеде также полезна, если у вас стоячая работа (к примеру, вы – хирург, продавец в магазине) и имеется риск возникновения варикозной болезни вен нижних конечностей или первые признаки этой болезни уже стали напоминать о себе.

Благодаря совершению вращательных движений ногами, нажимая при этом на педали, кровообращение в сосудах нижних конечностей повышается и снижаются явления застоя крови в венах, которые являются предрасполагающим фактором для возникновения этого заболевания.

Кроме того, при езде на велосипеде происходит тренировка глаза, поскольку здесь нужно смотреть на отдалённые предметы и фиксировать взгляд, периодически меняя направление взгляда прямо перед собой.

Катание на велосипеде даёт заряд энергии и бодрости на долгое время, при этом настроение улучшается, прошлые проблемы кажутся пустяками, и хочется по-прежнему радоваться жизни. При этом происходит укрепление нервной системы и профилактика стресса.

Есть ещё одна польза велосипеда – это отличный транспорт, причём экологически чистый и не требующий заправки бензином, в отличие от автомобиля, оснащённого двигателем внутреннего сгорания и постоянно выпускающего в воздух клубы токсического дыма.

А если учитывать, что в крупных городах с увеличением строительства не успеваются строиться дороги, а в пробках по утрам и вечерам можно простоять в пробках столько времени, сколько как раз хватило бы, чтобы совершить полноценную тренировку ваших мышц.

А на велосипеде вы доберётесь от дома до места работы и обратно гораздо быстрее, ведь пробок из велосипедов пока ещё никто не видел.